Подавляющее большинство из вас уже понимают: «зажатая» околопозвоночная мышцы = повышенная нагрузка дисков, ограничение амплитуды движений двигательных сегментов, компенсаторные реакции по всему организму. Но одно осознавать это концептуально, другое — иметь под рукой простой инструмент для систематической де-компрессии в домашних условиях. iBACK ROLLER — ролик... https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm